Guía para el Autocuidado – Ayuntamiento de las Rozas

BUEN TRATO, CAMPAÑA, DISEÑO, IGUALDAD

La guía para el autocuidado “El cuidado empieza en ti”, es un proyecto realizado para el Área de Mujer de la Concejalía de Familia, Servicios Sociales, Vivienda y Distrito Centro del Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid, creado en el contexto de las Fiestas Navideñas del año 2020.Esta guía te invita a cuidarte mucho, poner a la vida aún más consciencia, a tenerte más en cuenta, a estar también contigo. En ella, encontrarás inspiración, reflexiones, retos e ideas acerca del amor propio, la gestión de las emociones, la plena conciencia en nuestro día a día, el cuidado del cuerpo a través de la alimentación saludable y la actividad física, para finalizar con la gestión del tiempo personal y el tiempo en familia¡Date este regalo que lo cambia todo!  Porque el cuidado y el amor empieza en ti…

Puedes descargar aquí la guía.